Как перебороть страх перед публичными выступлениями?
Всем привет! Есть проблема — постоянно боюсь выступать перед людьми, руки трясутся, слова путаются. Даже если подготовлюсь хорошо, всё равно не чувствую уверенности. Пробовал тренировать себя на мелких выступлениях, но всё равно не получается расслабиться. Может, есть какие-то проверенные методы?
Я тоже раньше переживал на сцене, прям вообще трясся. Потом записался в школу ораторского мастерства https://корольговорит.рф/online/oratorskie-kursy/ «Король говорит!» и началась реальная трансформация. Преподаватели там крутые, спокойно все объясняют, дают конкретные техники, как избавиться от страха. Во время занятий реально чувствуешь, как растет уверенность, а на последнем занятии прямо смотришь на свое первое выступление и не веришь, как изменился. Там вообще не стоит бояться, все на практике, ты вроде и пугаешься вначале, а потом как-то все само собой налаживается. Если хочешь реально работать над этим, тебе туда точно нужно.